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 ¿Compatibilidad flexibilidad-fuerza?

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Shary_M

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MensajeTema: ¿Compatibilidad flexibilidad-fuerza?   Vie Ago 21, 2015 3:18 pm

Chic@s, tengo una pregunta, digamos, "tonta". ¿Se puede estar igual de musculado que Biles y tener la flexibilidad de Kómova, o ambas cosas son incompatibles?
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irene
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MensajeTema: Re: ¿Compatibilidad flexibilidad-fuerza?   Vie Ago 21, 2015 5:31 pm

Yo no hablaría de incompatibilidad estricta, pero es verdad que la masa muscular supone un tope al desplazamiento de una articulación independiente del tope que supone el que el músculo esté acortado.

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kazachka

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MensajeTema: Re: ¿Compatibilidad flexibilidad-fuerza?   Lun Ago 24, 2015 11:27 pm

Supongo que si se trabaja todo suficientemente tal vez sí se podría, pero mejor que se personen y aporten los que lo sepan mejor.
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Giselle

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MensajeTema: Re: ¿Compatibilidad flexibilidad-fuerza?   Jue Oct 29, 2015 4:38 am

Sin duda lo mejor es estar equilibrado para no tener lesiones... de hecho, en terminos generales, la GAF es buen ejemplo de que se puede, el circo otro, algunas artes marciales otro. Las de ritmica o ballet, tienden a estar desequilibradas.
El problema en el ballet y disciplinas por el estilo, es que generalmente se hacen muchos estiramientos pasivos, en detrimento del entrenamiento de la fuerza. Eso es algo que deberían mejorar.
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MensajeTema: Re: ¿Compatibilidad flexibilidad-fuerza?   

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¿Compatibilidad flexibilidad-fuerza?
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